Viete, že malé Slovensko
je jednou z vodných veľmocí?

Navigácia stránky

---

Obsah

---

Ktorá je najlepšia?

Zdroj: NOVÝ ČAS,  22.05.2011
Autor: Nina Kodajová
Zaradenie: ZDRAVIE

Minerálka, pramenitá voda alebo voda z vodovodu...
Hoci pitný režim treba dodržiavať počas celého roka, s pribúdajúcimi teplými dňami budeme potrebovať zvýšený prísun tekutín. Ako vybrať správnu vodu vám poradí odborníčka na výživu MUDr. Katarína Babinská a internetová stránka www.copijeme.sk.

Prírodné minerálne vody

V prírodných prameňoch je obsah rozpustených pevných minerálnych látok viac ako 1 000 mg/l. Piť by sa mali v menších množstvách, 1-2 poháre denne.
BALDOVSKÁ
Neodporúča sa prekročiť odporúčanú dávku pri minerálnych vodách.
Charakteristika: Kyselka bohatá na minerály. Obsahuje vápnik, horčík a hydrogénuhličitany.
Na čo je určená? Pomáha žalúdku a črevám, žlčovým cestám, obličkám i močovým cestám. Zabraňuje osteoporóze.
Obsah minerálov: 2 189 mg/l
BUDIŠ
Je vysoko mineralizovaná, piť len v obmedzenom množstve, deti do 7 rokov by sa jej mali radšej vyhnúť.
Charakteristika: Prírodná minerálna kyselka so zvýšeným obsahom sodíka, hydrogénuhličitanov, síranov, fluoridového iónu, vápnika a kyseliny kremičitej.
Na čo je určená? Priaznivo pôsobí na tráviaci a dýchací systém, na činnosť obličiek, podporuje pečeňovo-žlčové funkcie.
Obsah minerálov: 2 410 mg/l
MAGNESIA
Pite nie viac ako 1-2 poháre denne.
Charakteristika: Bohatá na horčík s nízkym obsahom sodíka.
Na čo je určená? Obličky, močové cesty, gynekologické choroby. Vhodná pre osoby s vysokým tlakom, proti stresu, podporuje srdcovú činnosť.
Obsah minerálov: 1288 mg/l
Proti stresu
MITICKÁ
Piť do 500 ml denne. Odporúča sa striedať s inými minerálnymi vodami.
Charakteristika: Stredne mineralizovaná, hydrogénuhličitanová, vápenato-horečnatá, studená, uhličitá, hypotonická.
Na čo je určená? Pôsobí proti poruchám tráviaceho traktu, zápalovým ochoreniam, lieči močové cesty.
Obsah minerálov: 1 828 mg/l
SALVATOR
Odporúča sa konzumovať striedavo s inými minerálnymi vodami, denné množstvo by nemalo prekročiť 1-2 poháre.
Charakteristika: Prírodná, vysoko mineralizovaná kyselka, sulfánová, hydrogénuhličitanovo-vápenato-horečnato-sodná, so zvýšeným obsahom sodíka, síry, železa, hydrogénuhličitanov, fluoridového iónu, horčíka a vápnika, slabo kyslá, studená.
Na čo je určená? Vhodná pri niektorých žalúdočných a črevných ochoreniach, pri poruchách látkovej výmeny, pri cukrovke, dne a pri náchylnostiach na tvorbu kamienkov v močových cestách.
Obsah minerálov: 3 795 mg/l

Prírodné minerálne stolové vody

Obsah minerálnych látok sa pri nich pohybuje do 1 000 mg/l. Na každodenné pitie sú vhodnejšie vody s mineralizáciou 200 až 500 mg/l. Prírodné minerálne stolové vody by sa nemali konzumovať vo väčšom množstve ako 2 litre za deň.
BONAQUA
Vhodná na každodenné pitie.
Charakteristika: Pramenitá voda - sýtená, jemne sýtená, nesýtená patrí medzi menej mineralizované pramenité vody.
Obsah minerálov: 364 mg/l
LUCKA
Na každodenné pitie.
Charakteristika: Horečnatá hydrogénuhličitanová voda s vhodným pomerom medzi vápnikom a horčíkom, vhodná najmä pre dojčatá.
Obsah minerálov: 296 mg/l
Pre deti
RAJEC
Vhodná na každodenné pitie.
Charakteristika: Pramenitá, nízko mineralizovaná voda zásobuje telo vyváženým množstvom vápnika a horčíka.
Obsah minerálov: 300 mg/l
ZLATÁ STUDŇA
Vhodná na každodenné použitie.
Charakteristika: Pramenitá voda kalciovo-magnéziovohydrogénuhličitanová, optimálne mineralizovaná, s nízkym obsahom sodíka.
Obsah minerálov: 536 mg/l

Liečivé vody

V obchodoch kúpime okrem minerálnych vôd aj vody liečivé, ktoré by sme mali užívať radšej len po porade s odborníkom.
CIGEĽSKÁ
Má veľmi vysoký obsah minerálnych látok. Vhodné konzumovať podľa odporúčania lekára.
Charakteristika: Vysoko mineralizovaná prírodná liečivá voda - uhličitá, hydrogénuhličitanovo-chloridová, sodná, jódová, so zvýšeným obsahom lítia, bóru, neutrálna, studená, hypertonická.
Na čo sa používa? Pri prebytočnom množstve žalúdočnej kyseliny, žalúdočnom a črevnom katare, pri chorobách látkovej premeny, pri artériosklerotických stavoch, chorobách lymfatického systému, pri kataroch horných dýchacích ciest. Nevhodná pre hypertonikov.
Obsah minerálov: 28 418 mg/l
Po opici
FATRA - EXTRA LIEČIVÁ
Ak lekár neodporúča inak, piť 3x denne, liečebná kúra trvá 4 až 6 týždňov.
Charakteristika: Prírodná liečivá voda - vysoko mineralizovaná, uhličitá, hydrogénuhličitanovo-sodná, so zvýšeným obsahom hydrogénuhličitanov.
Na čo je určená? Priaznivo pôsobí pri vredovej chorobe žalúdka a dvanástorníka, cukrovke, dne, neurózach a ako prevencia tvorby cystínových a oxalátových kamienkov v močových cestách. Vhodná na inhalácie a výplachy horných dýchacích ciest.
Obsah minerálov: 8 517 mg/l
Uvoľní nos
KORYTNICA
Piť najviac 1-2 poháre denne.
Charakteristika: Prírodná liečivá voda - stredne mineralizovaná, uhličitá, síranovo-hydrogénuhličitanová, vápenato-horečnatá.
Na čo je určená? Odporúča sa pri chorobách tráviacej sústavy, osteoporóze, celkovej telesnej únave, hemoroidoch, ako aj pri menštruačných poruchách. Jej prednosťou je nízky obsah soli.
Obsah minerálov: 2 512 mg/l

Voda z vodovodu

Ako často ju pijeme? Túto vodu pijeme od smädu a piť ju môžeme v neobmedzenom množstve.
Charakteristika: Či už ide o podzemnú, alebo povrchovú, voda, ktorá nám tečie z vodovodu, býva vždy prísne sledovaná. Najčastejšie býva chlórovaná, čím sa odstraňujú jej nečistoty. Chlóru sa zbavíme tým, že ju necháme chvíľu odstáť. Piť teplú vodu z vodovodu by sme nemali, lebo môže obsahovať nežiaduce mikróby.