Navigácia stránky
Leto má výhodu, že smäd pri horúčavách pociťujeme prirodzene a pijeme častejšie. S ubúdajúcou teplotou sa nedostatok tekutín neprejavuje tak nápadne, no aj tak treba prijať aspoň dva litre tekutín denne. Pri ich nedostatku vás začne bolieť hlava, prichádza únava, organizmus nedostatočne vyplavuje látky, ktoré škodia kráse a zdraviu. Urobte si z pitia pravidelný zvyk - vždy majte poruke fľašku s minerálkou, vypite plný pohár za hodinu. Pomôže pravidelné jedenie polievok a jogurtov, pitie mlieka a ovocnej šťavy zriedenej vodou, ale aj ovocie a zelenina s vysokým obsahom vody - uhorky, paradajky, melón.
Obsah
Piť treba nielen v lete
Zdroj: Plus 7 dní, 06.10.2010Leto má výhodu, že smäd pri horúčavách pociťujeme prirodzene a pijeme častejšie. S ubúdajúcou teplotou sa nedostatok tekutín neprejavuje tak nápadne, no aj tak treba prijať aspoň dva litre tekutín denne. Pri ich nedostatku vás začne bolieť hlava, prichádza únava, organizmus nedostatočne vyplavuje látky, ktoré škodia kráse a zdraviu. Urobte si z pitia pravidelný zvyk - vždy majte poruke fľašku s minerálkou, vypite plný pohár za hodinu. Pomôže pravidelné jedenie polievok a jogurtov, pitie mlieka a ovocnej šťavy zriedenej vodou, ale aj ovocie a zelenina s vysokým obsahom vody - uhorky, paradajky, melón.
Na začiatok stránky.
Asociácia výrobcov nealkoholických nápojov a minerálnych vôd na Slovensku